Olahraga
Olahraga yang Sangat Cocok dan Ideal untuk Umur Panjang
Jakarta, Tji – Meningkatkan stamina dan kapasitas tubuh adalah tujuan penting dari olahraga. Namun, jika dilakukan berlebihan, olahraga dapat menyebabkan masalah sendi dan jantung, dan dapat meningkatkan risiko kematian. Beberapa penelitian mencoba menemukan hubungan antara volume latihan dan dampaknya terhadap umur panjang. Berapakah durasi yang ideal? Sebuah penelitian pada 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Mayo Clinic Proceedings meneliti […]